Le stress chronique nuit à la santé, à la productivité et à l'ambiance au travail.
En période de crise ou de surcharge, il devient un facteur aggravant de désengagement ou de dépression.
Cette formation propose des outils concrets pour comprendre et maîtriser son stress, en mobilisant des stratégies individuelles de régulation et de résilience.
Elle contribue à restaurer l'équilibre personnel et professionnel, dans un cadre soutenu par les dispositifs QVCT.
Type de public concerné: Tout Public